Красные пятна на лице

Содержание

Борьба с красными пятнами в домашних условиях

Домашними способами можно добиться полного или частичного устранения покраснений на лице. Теперь, когда вы более или менее понимаете, в чем проблема, можно начинать лечение. Обязательно увлажняйте и питайте кожу, чтобы не было красных пятен.

Изменение питания

Для начала перестаньте есть засоряющие организм продукты: фаст-фуд, сладкое, мучное. Отказываться совсем от сладкого и мучного нельзя, но можно избавиться от сахара в кофе или чае, есть менее вредные десерты (желе, ягодные сорбеты, мед), заменить белый хлеб на черный.

После отказа от вредного нужно очистить организм льняной мукой с кефиром, свежей или квашеной капустой, отрубями, специальными лекарствами.

Не забывайте пить воду

Именно воду, а не чай или молоко. В среднем, женщине массой 60 кг нужно 1,6 литра воды в сутки. Раз в месяц обязательно нужно пить газированную воду.

Маски, выравнивающие тон кожи

Самые популярные домашние маски для лица содержат мед. Мед хорошо питает кожу, делает ее мягкой и подтянутой.

Для медовой маски понадобится:

  • мед;
  • лимон;
  • корица.

Смешайте мед, лимонный сок и корицу с пропорции 2:1:1. Мед должен быть жидкий или растопленный на водяной бане.

Распарьте лицо и нанесите смесь на 10-15 минут, смойте. Если у вас нет аллергии на мед или корицу, то в течение часа краснота пройдет.

Мед — основа многих масок для лица

Делайте маску еженедельно два месяца, потом месяц перерыв и заново.

Обратите внимание! На медовой основе можно сделать маски с разными свойствами. Корица и рубленая овсянка будут действовать как скраб, сметана и лимон отбелят, но лимон подсушит, а сметана увлажнит кожу. Масла будут питать кожу полезными веществами.

Не стоит добавлять за раз больше двух элементов к меду

Другая действенная маска делается из детского крема (он гипоаллегенный и не вступает в реакцию с другими компонентами), отвара ромашки и оливкового масла. Такую смесь не нужно смывать. При добавлении отвара и масла консистенция крема не должна измениться. Маска успокоит кожу, уберет жирный блеск и придаст ей свежести. Желательно наносить за час до сна.

Глиняные маски не менее эффективны. Они подойдут для жирной кожи. Белую глину нужно смешать с соком половинки лимона. Если кожа сухая, то к глине и соку нужно добавить несколько капель любого масла.

Мешать до тех пор, пока масса не будет похожа на густую сметану. Средство держать 10-20 минут, пока не застынет.

Причины красных пятен на лице

Разнообразные причины красных пятен на лице могут скрываться как в нарушенной работе внутренних органов, так и в образе жизни, который ведёт человек. Всё, что соприкасается в кожей и попадает в организм через желудок, может спровоцировать появление неприятных новообразований. Выпили с вечера, а наутро уже с ужасом всматриваетесь в зеркало, не понимая, что с вами. Вызвать такую напасть могут следующие факторы:

  • авитаминоз;
  • аллергия на косметику (после крема), продукты питания, лекарственные препараты, пыльцу растений, шерсть животных, но чаще всего — на алкоголь, спиртное;
  • болезни кожи: дерматит, вирусный тип лишая, экзема, псориаз, демодекоз, розацеа;
  • гиперактивность сальных желез, прыщи, угревая сыпь;
  • гормональный сбой во время беременности, родов, менструального цикла, менопаузы, полового созревания;
  • заболевания: сердечно-сосудистой системы, почек, кровообращения, печени, желчного пузыря, ЖКТ (карциноидный синдром), гипертония, герпес;
  • кожа: сухая, чувствительная, быстро реагирующая на любой раздражитель извне (красные пятна появляются после умывания, бани, ванны, душа) — это индивидуальная особенность, с которой придётся мириться;
  • лекарственный блашинг — следствие приёма мощных медикаментов;
  • мороз, холод (зимой), переохлаждение организма;
  • наследственность;
  • обезвоживание, повышенная сухость кожного покрова;
  • прилив крови к коже в результате стресса, нервного напряжения, физической нагрузки, повышенного артериального давления, резкой смены температуры;
  • ультрафиолет: переизбыток солнечного излучения, перегрев в солярии или на пляже;
  • чистка лица;
  • эритрофобия — патологическое стеснение и боязнь выступления на людях.

Как только заметили эти высыпания, постарайтесь самостоятельно разобраться, почему на лице красные пятна, проанализировав образ жизни и питание, пересмотрев косметику, прислушавшись к собственному самочувствию. Это позволит быстрее избавиться от напасти. Понять, что с вами происходит, помогут дополнительные симптомы.

Имейте в виду. Согласно данным дерматологов, самой частой причиной появления красных пятен на лице является прилив крови под влиянием стресса или резкой смены температур.

Сопровождающие симптомы

Как только на лице появились красные пятна, присмотритесь к ним внимательнее. Прислушайтесь к собственным ощущениям. Всевозможные дополнительные симптомы помогут понять, на что кожа отреагировала такими необычными высыпаниями.

Ощущения

  • Болят красные пятна — лишай;
  • горят — повышение давления;
  • чешутся и зудят, к этим симптомам могут также добавиться чихание и лёгкая отёчность — аллергия;
  • шелушатся — ультрафиолет или мороз;
  • шелушатся и чешутся — дерматологические заболевания.

Внешний вид

  • Бело-красные — обморожение, переохлаждение;
  • большие — реакция на мороз, ультрафиолет, стрессовую ситуацию;
  • выпуклые, припухлые — назревание прыща;
  • маленькие — аллергическая реакция, раздражение;
  • мокнущие — экзема;
  • отёки — аллергия или заболевания почек;
  • прыщи — гиперактивность сальных желез;
  • синие — заболевания внутренних органов;
  • сухие — действие ультрафиолета или мороза;
  • шершавые — обезвоживание.

Локализация

  • Глаза (под ними) — гипертония;
  • нос — сердце;
  • подбородок — гормональный сбой;
  • рот (около него) — печень или желчный пузырь;
  • щёки — розацеа, купероз.

Разнообразные виды красных пятен на лице (большие и маленькие, беловатые и синие, сухие и мокнущие) позволят определить причины их возникновения. Если даже эти сопровождающие симптомы не помогли найти провоцирующий фактор, лучше не гадать на кофейной гуще, а отправиться на приём к дерматологу.

Он сделает эпителиальный соскоб, назначит соответствующие анализы и поставит правильный диагноз. Попутно с назначенным лечением придётся многое пересмотреть в своей жизни и привести её в порядок.

На заметку. Одни из самых опасных красных пятен на лице — мокнущие, которые впоследствии развиваются в экзему и начинают загнивать без лечения.

Что делать: несколько полезных советов

Если причины кроются в образе жизни или неправильно подобранной косметике, вы сами можете понять, как убрать красные пятна на лице, — просто изменив эти параметры. Если же проблема в заболеваниях, без медикаментозного лечения не обойтись.

Пересматриваем уход за кожей

  1. Если красные пятна продиктованы наследственным фактором или индивидуальными особенностями кожи, рекомендуется выбирать соответствующую косметику и несколько раз в год проходить курсы салонных процедур, направленных против этой напасти.
  2. Использовать противовоспалительную и дезинфицирующую косметику для лечения прыщей и угревой сыпи.
  3. Если красные пятна — следствие гормонального взрыва, нужно просто переждать этот период (полового созревания, менопаузы, 9 месяцев беременности), применяя народные средства — домашние маски.
  4. Использовать увлажняющие средства для чересчур пересушенной кожи.
  5. После салонной чистки лица обеспечить коже грамотный уход.

Нормализуем питание

  1. Включить в рацион продукты, обогащённые витаминами.
  2. Соблюдать диету, исключающую раздражающие продукты: шоколад, молоко, цитрусовые, жирные, жареные и острые блюда, соления, маринады, копчёности.

Лечимся

  1. Проверить, на что у вас аллергия, и исключить контакт с аллергеном.
  2. Пройти медицинское обследование на наличие заболеваний внутренних органов, пролечить их.
  3. Лекарственный блашинг можно остановить только прекращением приёма медикаментов.
  4. Провериться у дерматолога на наличие кожных заболеваний.
  5. При эритрофобии записаться на приём к специалисту и лечиться.

Меняем образ жизни

  1. Если красные пятна появляются после употребления спиртного, с алкоголем придётся «завязать».
  2. Избегать переохлаждения организма, резкой смены температур.
  3. Стараться не нервничать, устранить из жизни стрессы и нервное напряжение.
  4. Грамотно распределить физические нагрузки.

Вот как избавиться от красных пятен на лице, пересмотрев некоторые аспекты своей жизни. Порой бывает довольно трудно отказаться от бокала вина или любимого фаст-фуда, но если ничего не менять, проблема решена не будет. Если причина кроется в заболеваниях, самостоятельно ничего предпринимать нельзя — лечиться нужно в соответствии с назначениями врачей.

Полезный совет. Независимо от причин возникновения красных пятен на лице, дерматологи рекомендуют на время их устранения отказаться от алкоголя в любом его виде и приёма медикаментозных препаратов, не входящих в курс их лечения.

Лечение красных пятен

Что касается выбора медикаментозных препаратов, только врач может вам подробно расписать, чем лечить красные пятна на лице в зависимости от диагноза. Это могут быть наружные средства (кремы и мази), инъекции (витамины), таблетки и суспензии для приёма внутрь.

  1. Кремы от красных пятен на лице: Бурёнка, Детский, Мантинг, Метрогил, Ованте, Розамет, Розекс, Экзодерил.
  2. Поливитаминные комплексы, а при нехватке конкретного витамина — курс инъекций (при авитаминозе).
  3. Антигистаминные препараты при аллергии.
  4. Успокоительные препараты при стрессах.
  5. При наличии прыщей и жирного типа кожи помогут протирания шампунем с кетоконазолом (2%), крем с цинком.

Лечение красных пятен, продиктованных кожными заболеваниями:

  • вирусный тип лишая: Ацикловир, Валацикловир, Гризеофульвин, Кетоконазол, Клотримазол, Микоконазол, Микосептин, Преднизолоновая и серно-салициловая мази, Синафлан, Флуцинар, Фторокорт;
  • демодекоз: Аверсект, Перметриновая мазь;
  • дерматит: Афлодерм, Индометацин, Новопассит, Персен, Радевит, Солкосерил, Трикзера, цинковая мазь, Элоком;
  • псориаз: Ацитретин, Изотретиноин, нафталиновая или салициловая мази, Цетиризин, Циклоспорин;
  • розацеа: Доксициклин, Метронидазол, Миноциклин, Окситетрациклин, Скинорен гель, Тетрациклина гидрохлорид, Трихопол;
  • экзема: Дерматон, Диазолин, Кестин, Лоринден, Нафталан, Нитрат серебра, Преднизолоновая мазь, Риванол, Супрастин, Тавегил, Флюцинар, Фторокорт, Фурацилин.

Медикаментозное лечение красных пятен на лице всегда эффективно, потому что направлено против основного заболевания, которое и вызвало их появление. Устранив причину, можно избавиться и от её последствий. На время терапевтического курса нужно постоянно находиться под наблюдением врача (дерматолога, терапевта). В помощь могут быть назначены лечебно-косметологические процедуры, положительно влияющие на подкожное кровообращение:

  • витаминные маски;
  • глинотерапия;
  • криомассаж;
  • массаж;
  • электрокоагуляция.

В результате такой медикаментозной атаки пятна на лице красного цвета будут постепенно бледнеть, а после окончательного устранения основной причины исчезнут вовсе. И чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем будет лучше для вас же. Попутно можно помочь коже восстановиться с помощью домашних масок.

Приятный бонус. Салонные лечебно-косметические процедуры, назначенные для лечения красных пятен, устранят не только их, но и другие косметические дефекты: улучшат цвет лица, осветлят пигментные пятна, разгладят мелкие морщинки.

Народные средства от красных пятен на лице

Народные рецепты домашних масок подскажут вам, как быстро убрать красные пятна на лице с помощью продуктов, которые всегда есть под рукой. Их можно делать на 7-10 минут через день. Если это аппликации или примочки — ежедневно.

Огуречная маска

Смешать огуречное пюре (50 гр) с белой глиной (20 гр), разведённой до нужной консистенции отваром аптечной ромашки. Получается очень эффективная маска от красных пятен на лице, независимо от причин их появления.

Медовая маска

Смешать 50 мл мёда с желтком, добавить по 2 капли эфирных масел апельсина и можжевельника.

Сметанная маска

Смешать 20 гр самой жирной сметаны с сырым, мелко натёртым картофелем (50 гр). Добавить 5 капель эфирного масла мандарина.

Овсяная маска

Устранить красные пятна можно с помощью питательной отбеливающей маски. Смешать 20 гр овсяных хлопьев с 10 мл разведённого водой лимонного сока.

Маска с водорослями

Если красные пятна не проходят долго, полечите кожу водорослями и глиной. Ламинарию оставить для разбухания в воде, отжать и смешать в равных пропорциях с зелёной или чёрной косметической глиной.

Многокомпонентная маска

Смешать по 10 гр жирную сметану, мёд, разведённый водой лимонный сок, оливковое масло. Добавить 5 капель любого из витаминов А или Е (или по 2 капли обоих).

Маска с ромашкой

Сухие красные пятна на лице попробуйте убрать маской из детского крема (30 гр), настоя ромашки (несколько капель), оливкового масла (10 мл). Это средство можно применять даже для лечения детей.

Маска с петрушкой

Залить стаканом кипятка измельчённые листья петрушки (20 гр). Настаивать час. Процедить и использовать для маски зелень, смешав её со сметаной в равных пропорциях. А получившийся настой можно залить в формочки для приготовления косметического льда. Данный рецепт поможет тем, у кого красные пятна на лице шелушатся и чешутся.

Маска с глиной

С красными пигментными пятнами на лице справится следующая маска. Развести белую глину тёплым ромашковым отваром до получения нужной консистенции. Добавить немного мякоти лимона и оливкового масла. Данная маска попутно справится с проблемой высыпаний и прыщей.

Чесночная настойка

Примочки из чесночной настойки эффективно справляются с красными пятнами на лице, но они противопоказаны для лечения чувствительной, тонкой кожи. Залить измельчённые зубчики чеснока спиртом в пропорции 1 к 2. Оставить в тёмном месте на неделю. Смазывать проблемные участки ежедневно.

Отвар из лекарственных трав

Смешать в равных количествах берёзовые почки, липовый цвет, календулу. 50 гр смеси залить 500 мл горячей воды, кипятить 15 минут, остудить, процедить, делать ежедневные примочки.

Что представляют собой красные пятна на лице

Красные пятна появляются на различных участках кожи лица. Оценив расположение, тип и дополнительные симптомы, можно поставить предварительный диагноз.

При некоторых заболеваниях красные пятна локализуются на определенных зонах:

  • нос — аллергия, инфекционные заболевания, демодекоз, грибковые заболевания, розацеа, красная волчанка, стресс, гормональный сбой и другие;
  • подбородок — аллергия, розацея, склеродермия (заболевание соединительной ткани), раздражение, гормональный сбой и другие;
  • щеки — аллергия, розацея, купероз, красная волчанка, инфекционные заболевания, повышенная температура тела, курение, употребление алкоголя, неправильное питание, заболевания сосудистой системы и другие;
  • лоб — себорея, аллергия, красный лишай, раздражение, розацея и другие;
  • область вокруг глаз — раздражение, воспалительные заболевания глазниц, болезни почек, переутомление, гипертония и другие;
  • возле рта — аллергия, гельминтоз, заболевания ЖКТ, грибок, инфекционные заболевания, герпес и другие.

Вид: пятна могут шелушиться или мокнуть

При некоторых заболеваниях красные пятна могут образовываться на любых участках лица и даже распространяться по всей коже. Поэтому необходимо учитывать внешний вид пятен.

  • сухость, шелушение, стянутость — аллергическая реакция, обезвоживание, обветривание, ожог;
  • мокнущие пятна — экзема, дерматит;
  • выпуклые пятна — подкожные прыщи, авитаминоз, инфекционные заболевания, грибки;
  • припухлость — воспаление, назревающий прыщ;
  • отечность — заболевания почек, аллергия, диатез;
  • гной — воспаление, гнойные прыщи, тяжелая форма грибка.

Симптомы

Появление красных пятен может сопровождаться рядом неприятных признаков. Чаще всего возникает жжение, зуд или боль. Кроме того, пятна могут чесаться, шелушиться.

Однако поддаваться искушению и чесать их нельзя, поскольку повреждение кожных покровов может усугубить ситуацию. Перечисленные признаки часто свидетельствуют о наличии кожных заболеваний. Ощущение, будто лицо горит, указывает на повышенное артериальное давление.

Характер проявления раздражения

Красные пятна могут иметь острую и хроническую форму в зависимости от причины возникновения. При наличии хронических заболеваний красные пятна появляются периодически либо не сходят с кожи.

Временное покраснение проходит спустя несколько дней или недель и, как правило, больше не возвращается.

Причины появления красных пятен на лице

Красные пятна на лице — одна из самых распространенных жалоб. Ведь покраснение является не только реакцией кожи на неблагоприятные условия и раздражители, но и следствием серьезных сбоев в организме. Поэтому список возможных причин достаточно обширный:

  • наследственность;
  • раздражение;
  • сухость кожи;
  • повышенная чувствительность;
  • обезвоживание;
  • аллергическая реакция на пищу, воду, косметические средства и другие раздражители;
  • возрастные изменения кожи;
  • авитаминоз;
  • солнечный ожог;
  • ожог в солярии;
  • приливы крови к коже;
  • неблагоприятные условия окружающей среды (сильный ветер, мороз и прочее);
  • гиперактивная работа сальных желез;
  • угревая болезнь;
  • дерматиты;
  • крапивница;
  • потница;
  • розацея;
  • розовый лишай;
  • различные кожные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • стрессы и волнение;
  • беременность;
  • вредные привычки;
  • заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желчного пузыря и других внутренних органов;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • гипертония;
  • гормональные сбои;
  • менопауза;
  • нехватка витаминов A, B, C, E;
  • гельминтоз.

Способы лечения красных пятен на лице

Способ лечения и длительность терапии зависит от причины появления пятен. В некоторых случаях достаточно наружного лечения, но бывает необходимость и в приеме лекарственных препаратов.

Главное условие успешного лечения — отказ от декоративной косметики. Попытка замаскировать пятна может усугубить ситуацию. Также придется на время отложить абразивные пилинги и скрабы. Эти средства нельзя применять на раздраженной и воспаленной коже.

Когда необходимо обратиться к врачу

По большей части опасны пятна правильной формы и с четкими границами. Такое покраснение часто является симптомом лишая и других серьезных заболеваний. Кроме того, важно обращать на дополнительные признаки. Зуд, боль, шелушение, появление корок и нарывов — повод обратить к врачу.

Лекарственные препараты, кремы, мази

Медикаментозное лечение назначает лечащий врач при отсутствии противопоказаний. С особой осторожностью подбирают лекарственные препараты беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 6 лет. Самолечение крайне не желательно.

Выбор препаратов зависит от причины появления пятен. Дозировка и длительность лечения обговаривается с врачом. Стоимость препаратов зависит от производителя, действующих компонентов и объема.

  • Антигистаминные препараты.

Назначают при аллергической реакции. Выпускаются в форме кремов, мазей, капель, спреев, таблеток и драже. Для лечения аллергии подходит Кларитин, Эриус, Зиртек, Супрастин и другие препараты.

  • Успокоительные препараты.

Как правило, выпускают в форме таблеток либо капель. Выписывают, если появление пятен вызвано стрессами, нарушением сна, повышенной нервной возбудимостью, тревожностью и другими факторами. Для преодоления этих недугов подходит Афобазол, Гербион, Натрия Бромид, Седавит и другие препараты. Также помогают настойки трав и растительные экстракты (пустырник, валериана и другие).

  • Наружные кремы и мази.

Применяются для лечения кожных заболеваний и при наличии таких симптомов, как зуд, жжение, сухость, угревая болезнь. Также используют для усиления регенерации. Для этих целей подходит Бепантен, Метрогил, цинковая мазь, серно-салициловая мазь, ихтиоловая мазь и другие средства.

  • Поливитамины.

Назначают при недостатке в организме витаминов и полезных микроэлементов (цинк, железо и другие). Для восполнения запасов полезных веществ подходит Аевит, Витрум, Дуовит, Мульти-Табс, Биовиталь, Центрум и другие комплексы.

Как лечить косметическими средствами

Детский крем успокаивает кожу, убирает сухость, помогает избавиться от раздражение и зуд. Наносится на кожу тонким слоем два раза в день. Применяется при обветривании и сухости кожи. Желательно, чтобы в составе была ромашка.

Как альтернативу можно использовать крем Буренка. Он дает коже больше питания и увлажнения, а также смягчает. Справляется с красными шершавыми пятнами, вызванными обезвоживанием. Применяется два раза в день. Исключение — жирный тип кожи. При избыточной работе сальных желез наносить только на ночь.

Салонные процедуры: пилинги и лазер

Обращаться к косметологу стоит после устранения причины появления пятен, иначе результат работы будет малозаметным либо непродолжительным. Это связано с тем, что салонные процедуры помогают справиться только с внешними проявлениями.

  • криомассаж — массаж лица жидким азотом (воздействие холодом);
  • пилинг фруктовыми кислотами — глубокое очищение верхних слоев кожи и отшелушивание;
  • витаминные маски — насыщение кожи полезными веществами, питание, устранение аллергической сыпи и акне;
  • глинотерапия — лечение кожи с помощью глиняных масок, примочек, обертываний;
  • дермобразия — послойная шлифовка кожи для устранения косметических недостатков и неровностей;
  • электрокоагуляция — прижигание сосудов током;
  • лазерная коагуляция — прижигание сосудов длинноволновым лазером.

Удаление народными методами

Вовсе необязательно обращаться в салон, чтобы очистить кожу от пятен. С помощью подручных народных средств можно приготовить отвары, примочки и маски для восстановления кожного покрова.

Для приготовления отваров используются лечебные травы. Ромашка и календула обладают успокаивающим и противовоспалительным действием. Также подойдет отвар из петрушки, шалфея, березовых почек, липового цвета, мяты, коры дуба и других растительных компонентов со схожим действием.

Приготовление отвара не займет много времени. Нужно залить две столовые ложки трав стаканом горячей воды и настаивать 30 минут. Протирать 3-5 раз в день.

Действие отвара будет более выраженным, если делать примочки. Особенно эффективны компрессы на основе черного хлеба. Нужно замочить свежий хлеб в отваре, чтобы он слегка размяк. Затем нанести на проблемные зоны и оставить на 15-20 минут. По истечении времени снять примочки и очистить кожу от остатков.

Маски от шершавых пятен

Применение масок ускоряет процесс заживления кожи. Применяются раз в 2-3 дня до полного выздоровления. При сильном покраснении можно делать через день. Держать на коже не более 10 минут.

  • Овсяная.

Смешать 1 ст. ложку овсянки, 2 ст. ложки кефира и 1 ч. ложку меда. Исключить мед при аллергии.

  • Творожная.

Смешать 3 ст. ложки творога, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку лимонного сока.

  • Сметанная.

Смешать сметану и мед в равной пропорции. Достаточно 1-2 столовых ложек каждого компонента.

  • Картофельная.

Смешать 1 ч. ложку сметаны и 1 ст. ложку сырого тертого картофеля.

  • Из петрушки.

Налить полстакана кипятка и добавить в него 3 ст. ложки измельченной петрушки. Настаивать 60 минут. По истечении времени смешать с 0,5-1 стаканом сметаны. Должна получиться густая смесь.

  • Из желтка.

Мелко натереть один сваренный желток и добавить 2 чайные ложки лимонного сока.

  • Глиняная.

Смешать 2 ст. ложки белой глины, 2 ч. ложки мякоти лимона и 1 ст. ложку оливкового масла.

  • С детским кремом.

Смешать 1 ст. ложку детского крема, 1 ч. ложку настойки ромашки и 1 ч. ложку оливкового масла.

Диета и обильное питье

На время лечения придется отказаться от нездоровой и тяжелой пищи. В черный список попадают:

  • жирное и жареное;
  • сладкое;
  • перченое, соленое, острое, пряное;
  • фаст-фуд;
  • консервированные продукты;
  • полуфабрикаты;
  • газированные напитки;
  • алкогольные напитки.

Вместо этого, отдать предпочтение тушеным и пареным блюдам. Также употреблять большое количество воды, чтобы ускорить вывод токсинов.

Гигиена

Необходимо тщательно очищать кожу утром и вечером, в особенности от косметических средств. Постараться умываться не водой, а тоником. Жесткая вода может усилить раздражение.

Также необходимо менять наволочки раз в 1-2 дня либо ежедневно оборачивать подушку чистым полотенцем. Постараться не дотрагиваться руками до кожи лица. То же касается экрана мобильного телефона и других поверхностей.